舞蹈运动三注意

舞蹈是我们最喜欢的一种艺术之一，它传递了舞者对观众的心。跳舞的时候经常会出现磕磕碰碰的事，今天就给大家说一些最需要注意的地方。
1.在开始的时候一定要先活动一下，使各部位的关节变得灵活，这样在进行高难度的剧烈运动的时候就不会出抽筋或扭伤。
2.每天的舞蹈时间要一定，在这一点上我们完全可以根据年龄的不同、身体健康状况的不同来确定。
3.场地的选择，就像威亚的学员们，她们一般跳的都是比较危险高空舞蹈，所以对场地的安全性的要求是非常高的。不论是什么舞蹈，在跳的时候安全是最重要的。